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Présentation
Ça va beaucoup mieux : 100 règles d’or pour être en bonne santé est un guide pratique et accessible du Dr Jimmy Mohamed, conçu pour aider chacun à devenir acteur de sa propre santé au quotidien.
Dans cet ouvrage, le médecin rassemble 100 règles d’or claires et simples à appliquer couvrant un large éventail de sujets de bien-être et de santé :
– Alimentation et nutrition (mieux manger sans régime, perdre du poids).
– Sommeil (comment mieux dormir).
– Activité physique (comment se tonifier quand on manque de temps).
– Petits bobos (migraines, arthrose) et maladies chroniques.
– Santé des enfants (bronchiolite, calendrier vaccinal).
L’objectif principal du livre est de démêler le vrai du faux dans la jungle des informations santé et de fournir des conseils pratiques et fondés pour la prévention. Chaque règle est une réponse concrète aux situations de la vie courante. Le livre se positionne comme une « bible santé complète et intemporelle » qui vise à prévenir les maladies et les situations à risque en améliorant durablement la qualité de vie du lecteur.
